醫健：醫健寶庫：社交焦慮 年輕人較常見

不少年輕人都有社交焦慮的問題，部分嚴重個案甚至患上社交恐懼（Social phobia）。香港大學醫學院臨床醫學學院精神醫學系的研究團隊，在賽馬會「平行心間」計劃中，就曾遇到飽受社交焦慮困擾的年輕人。

Ada（化名）是一名中六學生，過去幾年發覺自己焦慮的情況愈來愈嚴重，在任何社交場合都感到十分緊張。不論與人談話、在公眾場合飲食或在學術小組中發言，都感到非常害怕。每次她準備開口說話，都會預先感覺到突如其來的緊張，在眾人的目光下，經常會出現焦慮、手震、口乾、面紅耳熱或呼吸急速等反應，有時更達到驚恐（Panic attack）的地步。

Ada因為這些焦慮反應的緣故，擔心別人對她評價欠佳，令她心力交瘁，惟有減少群體生活。在臨床精神醫學角度，社交焦慮或社交恐懼症都有治療方法，例如在心理層面利用認知行為治療（Cognitive behavioral therapy），並輔以藥物，可以達致很好的效果。

社交恐懼看似是小事，但年輕人如受到長期困擾而引發社交缺損（Social deficits），或造成其他適應不良調適策略（Maladaptive coping strategy）如濫用物質或酗酒等，就非常不值得。隨着青年精神健康得到更多關注，社會上亦有更多機構提供協助和輔導服務。如發現自己或身邊的人有精神健康問題，應盡快尋求協助，以免造成更長遠的不良影響。

香港大學李嘉誠醫學院臨床醫學學院

精神醫學系臨床副教授呂世裕