昔日東方醫健：健康在您手 :手機與你
疫情下，想必你是機不離手吧！手機已是生活上不可缺少的工具，小學生至老人家都「機不離手」，猶如身份證般重要。但是有沒有想過手機和健康有不可思議的關係？手機除了會對心臟裝置造成影響外，亦會為長期使用手機的「低頭族」帶來頸、肩腰疾病。
影響心臟起搏器運作
根據美國心臟協會最新報告，由於iPhone 12手機帶有磁力可能會影響心臟起搏器和心臟去顫器運作，因此會影響其效能。開發商表示此類患者平常使用需要距離至少6吋/15厘米，如無線充電時更要距離至少12吋/30厘米之多。
直頸病
正常人的頸是有一定的彎度，而低頭族長期向下望玩電話的動作，令頸部做出相反方向的動作，長久下去便形成直頸病。患者轉動脖子時會覺得繃緊、不舒服或疼痛，嚴重可致頸椎間盤突出。
五十肩
不當使用手臂肌肉、側背包姿勢和錯誤的拿手機姿勢，長時間維持這樣的姿勢，會出現肩膀或背部僵硬，以及手臂疼痛或麻痹的症狀，嚴重可致手臂無法舉高的五十肩。
滑機肘
手肘關節的活動受到長時間姿勢彎曲影響，就會出現疼痛及麻痹的情況，造成「滑機肘」，症狀和網球肘相似。
駝背
玩手機很多時的坐姿都不正確，很易引致盆骨前傾或後傾，令腰骨呈C形，最終可致尾龍骨不正、駝背及彎腰等，嚴重可引致椎間盤突出症。
改善方式
除了正確坐姿、站姿外，建議使用手機時至少每半小時變換姿勢，並每天做半小時的中低強度運動，避免壓力長期聚集在同一位置上。如有以上情況出現，應立即請教你的家庭醫生。 深水埗地區康健中心 護理統籌主任 任慧瑜
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