研究：女康復者易疲勞理大訂治療方案鍛煉身心

【本報訊】本港每7人便有一人曾染新冠肺炎，部分康復者受「長新冠」的後遺症狀困擾。有研究指，康復者中以女性較多出現疲勞綜合症。一名曾確診的女士指中招後整整一個月「無氣無力」、「連行路都成問題」，甚至因而不敢外出買餸，怕在街上暈倒。其後她經醫院轉介，參加香港理工大學的康復治療方案，養成運動習慣，即使在第5波疫情再度染疫，她亦坦言反應不大，也大大改善「長新冠」的狀況。

重點改善肺活量及增強下肢

理大於2020年10月開展8項針對新冠病毒病的研究，該校康復治療科學系洪克協痛症管理教授兼副系主任符少娥表示，該學系的研究項目之一，是針對爆疫初期新冠康復者的健康狀態，透過追蹤檢查體適能及心理測試等方法，了解他們在體魄、信心及生活層面等影響。另團隊正招募Omicron康復者，料於本年9月完成相關研究。

研究由兩年前開展至今年初，共有118人參與，當中近65%為41歲至65歲人士，多於20%為長者。研究方法主要是「疲勞評分」，肺活量、心臟輸出測試等體能評估。結果發現接近42%參與者在確診後6個月內，出現疲勞綜合症，涉及不同年齡人士，當中以女性為主；另有20%人在染疫半年後才有疲勞綜合症。研究又顯示，「疲勞評分」跟肺活量及下肢肌肉力量有關。

為協助新冠康復者，理大度身訂造治療方案，透過改善肺功能及下肢力量，令患者少些感到疲勞。該學系副教授黃宇樂表示，方案會因應患者的體能、心率儲備等因素，以面對面或網上模式作運動鍛煉，包括做適當強度的帶氧運動。當中長者治療方案的項目較簡單、較少，也會鍛煉其下肢平衡力，另會加上認知訓練，例如數數字，務求使染疫長者不易跌倒及提升耐力。

另推「康復八式」助重拾健康

有參加者認為，運動鍛煉是循序漸進地做，學識用正確姿勢做運動，認為會「冇咁易受傷」；更指參加治療方案後，其體能、情緒均較確診前好，也改善長期失眠的習慣。理大另推出「康復八式」，由簡單重複的動作組成，例如左右交叉提膝、左右手配合腳部滑行等動作，助市民重拾疫後健康。