昔日東方醫健：健康在您手：恒常運動與新冠病毒
面對新冠病毒，恒常運動人士同樣會受感染，不過研究指出恒常運動人士感染新冠病毒後的病情，住院需要和死亡率均比靜態人士低。
住院及死亡率均較低
《英國運動醫學雜誌》於去年4月刊登了一篇於美國南加州進行、涉及48,440名曾感染新冠病毒人士的研究。內容有關一星期進行10分鐘或以下運動確診人士（靜態人士），和一星期進行150分鐘或以上運動確診人士（恒常運動人士）作出數據對比。相比後指出靜態人士的住院機會高226%，需要送往深切治療部高173%，以及死亡率亦比恒常運動人士高149%。負責研究的學者兼醫生Robert Sallis說：「我們相信研究結果指出清晰和可行的運動指引給世界各地人士參考，以減低感染新冠病毒後的病狀和死亡率。」
上述期刊於同年7月發行了另一篇於南韓進行的全國研究，根據南韓法定國民健康保險（NHIS）提供212,768名曾確診感染新冠病毒人士的數據指出，恒常運動人士感染新冠病毒機會較低，於感染新冠病毒後病情較輕以及死亡率亦較低。研究內容於總結中建議，每星期進行運動指引中的運動時數，有相當公共衞生參考價值外，更是與新冠病毒對抗的潛在優勢。
「勤洗手，戴口罩，保持社交距離」自律的香港市民於過去兩年因疫情關係一直緊守以上3項守則，筆者希望除了上述3項外，讀者們能夠多做運動，裝備好自己的身體狀況，如不幸染疫，亦能把病況減至最輕。
最後筆者希望政府多推廣運動訊息予一眾市民，能帶來長遠的公共衞生好處以及減輕醫療負擔。聖雅各福群會永嘉諾健體中心主任鍾欣穎
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