西貢地區康健站 設烹飪班教均衡飲食

西貢地區康健站主要為區內居民服務，凡於西貢區工作或居住，均可以免費登記會員並使用站內服務。康健站內有智能運動健身器材，服務對象為50歲或以上長者。教練周梓熹表示，目前站內有逾300位長者參加，此服務可輸入使用者的身體質素資料到電腦後，再以智能控制器材，教練亦會在旁指導，對長者來說較安全和方便。康健站亦設有烹飪班，教授居民營養均衡的飲食方法並一同「煮飯仔」，令居民更易上手和了解健康資訊。

參加康健站活動已有3個多月的張女士表示，她今年61歲，自退休以來因新冠肺炎疫情關係，久留家中時間較長，生活沉悶，後來在康健站與朋友結伴參加健康飲食班、畫畫班等，令她學會預防三高、接觸更多健康資訊，變得更開朗和活潑。