醫健：職場健康：零售旺季 注意正確提舉和搬運

零售業員工經常需要進行提舉和搬運工作，若沒有注意工作姿勢容易導致腰背受傷。一些正確提舉和搬運姿勢，例如「將搬運的物件盡量靠近身體」、「保持腰背平直」、「不可彎腰扭腰」、「用大腿肌肉發力提舉物件」，都是大家耳熟能詳的安全要點，但請大家就算工作再「忙」都勿「忘」安全！然而，除了採用正確工作姿勢外，員工亦應衡量個人能力及身體狀況，搬運時應量力而為，盡量使用手推車協助，需要時找他人協助，以多人合力和協調的方式搬運。

要進一步減低受傷的機會，便應考慮工作環境特性，採用妥善的搬運方法。除了應考慮貨物的重量、形狀及大小外，亦需要留意環境限制，例如空間會否過於狹窄、地面會否傾斜、凹凸不平或濕滑等增加發生意外的風險。

零售業更可透過多方面的改善方案防止意外發生，例如重新設計工序，改善操作流程，縮短搬運物件的距離及減少存取次數、把大包的物件分拆成小包來減輕貨物重量，亦可改善工作場地整理確保有足夠的空間，讓員工可以有正確的姿勢工作。

職業安全健康局

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