昔日東方醫健：健康在您手：新常態下如何適應退休？
本港近年見兩種「新常態」。（一）新冠肺炎疫情籠罩下，需持續實施不同防疫措施如保持社交距離、限聚令等，大家也減少了社交活動；（二）再現移民潮衍生「空巢長者」的問題。有機構表示60至69歲人士的負面情緒來源，主要來自強烈負累感及孤獨感，因他們適逢剛退休階段，未能適應生活各項安排的轉變。退休人士於退休初期需面對角色轉變的挑戰，從工作崗位角色轉變成以家庭為主軸，部分更會以協助兒女照顧兒孫為寄託，故家人移民的決定有機會對退休人士的情緒帶來負面影響，可見新常態將為退休生活帶來更多隱憂。
預先計劃 建立互助圈子
及早為退休生活作出計劃，有助退休人士適應退休新生活，擴闊社交圈子更有助他們面對於「新常態」下退休帶來的危機。早前有準備退休人士報名參加課程時表示，自己預計於四年後退休，但因未知退休後可發展的方向而感到擔憂，故先主動於網上搜尋有關退休支援的社會服務，加強認識退休面對的心理轉變，預先作出計劃。另有退休人士於退休後參加本中心的義工訓練後，結交了志同道合的新朋友，即使於疫情肆虐期間，也以視訊或電話形式保持聯繫，大家互相作出支援，他們表示於義工訓練及服務期間對社會服務加深認識，懂得於有需要時聯絡社工尋求支援。
聖雅各福群會「創齡．樂匯」將為50至68歲人士舉辦針對不同類別服務使用者，如認知障礙症長者、照顧者等的義工訓練，過程中除了學習相應的義工服務知識及技巧，義工亦會以小組進行服務，從中建立互相支援的圈子。此外，本中心亦會定期舉辦線上退休適應活動，鼓勵退休人士即使於疫情下也應保持與社會連結，於「新常態」下迎接退休第二人生，有興趣人士可瀏覽https://www.facebook.com/HUBBALAB或致電2596 2719查詢。聖雅各福群會「創齡．樂匯」經理
王慧玲
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