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便秘困擾在職女性 疫下更甚 逾半人一周排便 少3次以上

有機構調查發現在職女性的排便次數受疫情影響而減少。(受訪者提供) 有機構調查發現在職女性的排便次數受疫情影響而減少。(受訪者提供)
有機構調查發現在職女性的排便次數受疫情影響而減少。(受訪者提供)
【本報訊】疫情下工作及生活壓力大增,連排便習慣都受影響。本港目前有194萬名在職女性,有調查發現,對比疫情前,有逾20%職業女性的大便次數減少,超過50%一星期少了3次以上。調查指超過80%職業女性認為疫情下工作壓力增加、運動時間減少,有醫生指這些因素均會增加便秘機會,建議女士每小時飲一次水及3小時如廁一次,並要多走動,避免久坐。
香港醫療護理發展協會及香港腸胃動力學會,早前委託「香港醫護市場調查及策劃」於5月派調查員到81間企業進行問卷調查,共收集181份問卷。調查指對比新冠肺炎爆發前,22.1%受訪者大便次數減少,52.5%一星期少了3次以上。次數方面,30.9%人大便平均所需的時間較疫情前長,當中過半數人比疫情前長了5至10分鐘,長超過10分鐘的有28.6%。
壓力大缺運動 飲水不足引致
香港醫療護理發展協會顧問腸胃科專科醫生周泰年表示,一日3次至一星期3次排便,每次時間在5分鐘以內屬正常。成年人的便秘大多數是不良的生活習慣引起,包括壓力;缺乏運動、膳食纖維及水分攝取不足等亦是成因。
香港醫療護理發展協會會長汪國成則指,疫情期間,不少在職女士都轉為在家工作,日常走動減少;部分人面臨減薪、工作削減人手致工作時間增加等問題,亦令壓力上升。
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