要聞港聞

康文署再開網上體育班

周淑嫻指課程讓市民在疫情下恢復常做運動的習慣。 周淑嫻指課程讓市民在疫情下恢復常做運動的習慣。
周淑嫻指課程讓市民在疫情下恢復常做運動的習慣。
【本報訊】為鼓勵市民疫情下在家運動,康樂及文化事務署今年1月推出網上互動體育訓練課程,由專業教練實時指導,讓市民在家繼續鍛煉身體,建立健康生活模式。課程包括健體舞、徒手健體、身心伸展、親子健體、太極、健體瑜伽和嘻哈舞,適合不同年齡人士參加。新一期課程陸續接受報名,費用20元,名額先到先得。
鼓勵做運動 創就業機會
課程由相關體育總會設計內容,以兩節或3節形式進行,每節一小時。參加者須自備電腦、平板電腦或手機,下載Zoom軟件程式,在家中劃出約兩米乘兩米的空間,並把範圍內的家居物品移開,以免碰撞發生危險。
親子健體課程教練周淑嫻指,有關課程讓市民恢復常做運動的習慣,又指疫情下很多人沒外出做運動,課程讓小朋友以至成年人都能參與,也讓教練有工作機會,「我們鼓勵參加者完成動作後以V字手勢示意,並藉有趣的話題引起注意。我們又會向參加者發問,讓他們給反應。」
第一手消息請下載on.cc東網 iPhone/ iPad/ Android/
人人做記者
爆料方法 :
爆料熱線:
(852) 3600 3600
傳 真:
(852) 3600 8800
SMS:
(852) 6500 6500