醫健：低熱量飲食減肥 損腸道健康

德國柏林的夏里特醫院和美國加州大學舊金山分校進行的一項研究，透過研究80名停經後女性，她們的體重都屬超重。研究人員將她們分為兩組，一組讓他們每天只攝取800卡路里食物，另一組則正常飲食，經過4個月後發現低熱量飲食的人雖然體重下降，但腸道健康卻被改變，變得更容易發炎，就像吃了大量的抗生素一樣。

研究團隊解釋，因為人體減少吸收食物，腸道中微生物也減少，但是能適應惡劣環境、吸收更多糖分子的細菌反而存活下來，而且吸收能力愈來愈強大，使得它們對腸道產生影響。