醫健：50至70歲睡眠少於6小時 患認知障礙機會增30%

根據世衞資料顯示，全球約有5,000萬人患上認知障礙症，每年亦增加近1,000萬宗新症。法國巴黎大學分析了過去36年、近8,000名英國市民的數據，發現50至70歲的人士中，每晚睡眠時間少於6小時，會增加30%患上腦退化症的風險。現時英國亦有超過92萬人患上認知障礙症，隨着人口老化，預料到2050年會急增到200萬人。

研究人員認為，睡眠有助大腦清除蛋白質廢物，如果人類缺乏充足睡眠，除了不能清除這些廢物，更會讓「β-澱粉樣蛋白」積聚腦部，增加患上認知障礙症的機會。