要聞港聞

疫下出遊無期 市民恐屈到病

抗疫心聲 抗疫心聲
抗疫心聲
【本報訊】新冠肺炎疫情一波未平,一波又起,市民出遊無期,躲在家中恐「屈到病」。不少市民坦言,長期居家抗疫,心情鬱悶,對疫情束手無策亦感絕望,亦有獨居年輕人坦言,每日看着四面牆,孤單寂寞。有心理學家建議市民在抗疫疲勞時,可以適量迴避疫情資訊,並將聚會移師網上,自製圍爐取暖的機會。
專家三招教放鬆
香港心理學會副會長張傳義說,疫情下市民常常逗留在家,長時間見着同一群人,失去以往的喘息空間,亦無法跟朋友訴苦,壓力比以前大,心情也比較低落。疫情沒完沒了,甚麼也不能做,人難免會感到絕望。
張提出三大建議,首先市民把着眼點放在當下,着重個人衞生和防疫等能控制到的事;二,抗疫疲勞的當下,盡量迴避疫情資訊,爭取喘息空間;三,以創意的方式圍爐取暖,如與朋友視像把酒言歡,或集體玩網上大富翁等,讓大家仍能享受與朋友相聚的時光。
市民彭先生無奈地說:「冇計,疫情吖嘛,悶一定悶(口架)喇」,本來計劃今年出國旅遊,現時計劃被打亂,惟有寄望疫情盡快消退。其女友李小姐則稱,早前曾感到很抑鬱,思想較負面,慨嘆疫情下長期躲在家中,好易屈到病。她又指日後的經濟仍是未知之數,令她壓力很大,但現時要居家抗疫,只能在家看書、煲劇紓壓,形容生活的確較苦悶,來來去去都見屋企人,難免會有衝突。
<!--AD--><div class="footerAds clear">第一手消息請下載on.cc東網<a href="http://itunes.apple.com/hk/app/id349812998?mt=8" target="_top">iPhone/</a><a href="http://itunes.apple.com/hk/app/id387862928?mt=8" target="_top">iPad/</a><a href="http://market.android.com/details?id=com.news.on" target="_top">Android/</a><a href="http://www.windowsphone.com/zh-hk/apps/30964640-6d0a-450c-b893-1e4aa6dde45f" target="_top">Windows Phone Apps</a></div><!--/AD-->
第一手消息請下載on.cc東網 iPhone/ iPad/ Android/
人人做記者
爆料方法 :
爆料熱線:
(852) 3600 3600
傳 真:
(852) 3600 8800
SMS:
(852) 6500 6500