昔日東方有性趣：芡實茯苓粥益氣防早洩
坊間有句話叫「藥補不如食補」，所以好多人都相當注意日常飲食，希望可以達致強身健體嘅效果。對於男士嚟講，相信最關心嘅問題莫過於食啲乜嘢可以令床上表現唔會跌Watt，甚至比之前更龍精虎猛。今次為大家介紹嘅芡實茯苓粥，就係一個唔錯嘅選擇，當正餐咁食都冇問題！
要咩材料？
話明係芡實茯苓粥，材料只需要3樣嘢，包括芡實15克、茯苓10克同埋適量白米。
點樣做法？
烹調方法相當簡單，先將芡實、茯苓搗碎，加水煎至熟爛，之後加入白米煲成粥，就可以食用。
有乜功效？
芡實有益腎固精、健脾止瀉、祛濕止帶等功效，茯苓則可利水滲濕、健脾寧心，將兩者煲成粥，可補脾益氣，適用於改善早洩、陽痿、小便不利、尿液混濁等問題。
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