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有性趣:核桃補腎湯有營易煲

炸到甘香鬆脆嘅核桃肉,係唔少人心愛嘅小食,而且核桃嘅營養豐富,當中蘊含嘅維他命E,有抗氧化功效,所以有人話食得核桃多,可以強身健腦,甚至延年益壽呢!值得一提,核桃除咗可以直接食用外,用嚟炮製保健湯水都相當唔錯,以下就教大家自製一味好啱男士飲用嘅核桃補腎湯。
要咩材料?
基本上只係要預備3種材料,就可以開工,包括核桃肉15克、杜仲12克,同埋補骨脂10克,真係簡單到痹!
點樣做法?
同樣係一啲都唔複雜,只係將所有材料放入煲內,加入適量清水煲滾,收細個火再煲大約半小時就可以飲。
有乜功效?
核桃嘅好處毋須多介紹,杜仲則可補肝腎、強筋骨、緩腰痛,加埋能溫補腎陽嘅補骨脂,令呢款湯水嘅補腎功效更顯著,適用於改善肝腎虛弱、腰膝痠痛、頭暈耳鳴、小便餘瀝不盡等問題。
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