有性趣：枸杞豬腰粥 固精強腰

材料包括枸杞子10克、豬腰一對，以及粳米100克。做法係先將枸杞子洗乾淨備用，豬腰則去除外膜並切成塊狀，然後沖洗乾淨，將米煲成粥，之後就可以將豬腰同枸杞子放入粥內，煮到豬腰完全熟透就可以食用。

枸杞子有滋補肝腎、益精明目作用，而豬腰味甘，性平，具有治腎虛腰痛、身面水腫、遺精、盜汗等功效，將兩種材料加入白粥當中，就令粥品具有益腎陰、補腎陽、固精強腰等功效，有助改善腎虛勞損、陰陽俱虧引致嘅腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等問題。