有性趣：按揉照海穴補益腎陰

照海穴位於人體嘅足內側、內踝尖下方凹陷處，喺奇經八脈中屬於陰蹺，與足少陰腎經交會，為八脈交會嘅要穴之一。

中醫認為照海穴同腎水有密切聯繫，適當地刺激呢個穴位，有滋腎清熱、強腎降火、通調三焦嘅功效，對改善腎水不足有幫助。

點揉照海穴2至3分鐘，可以調理陰蹺脈，亦可以調理腎經，一舉兩得。除咗按摩，亦可以將點燃咗嘅艾條放喺照海穴外約1至2吋位置，溫灸10至15分鐘便可。