王浩信跑10K切忌心急
踏入新一年,「視帝」王浩信給自己新挑戰,日前在社交網分享挑戰跑10公里的影片,慣常跑3、4公里的他最初低估了路程,跑到喘晒氣,一度想放棄,後來邊跑邊提醒自己要好好控制呼吸,最後花了個多小時完成10公里,他說:「10公里又唔係想像中咁困難,只要撐過5、6、7公里,好好控制呼吸,不能過急,保持一個平穩嘅狀態就能完成,自己對跑步愈來愈有興趣。」
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