昔日東方保健品+「168斷食法」 化解健康危機
現年64歲的鄧梓峰多年來身形一直保持得相當好，不過去年曾經歷「發福危機」，身形暴脹，敲響警號。他去年為無綫擔任台慶司儀後開始進行「168斷食法」，至今已減去15磅，回復過往的身形，他說：「希望可以繼續Keep住咁，心理上、外形上都要Keep。上年身形脹得好犀利，每次去服裝間度身就知，件衫又要放鬆少少，台慶後就用『168』食嘢方法，8個鐘正常飲食，其餘16個鐘就唔食，到依家一直用緊呢個方法。」
除了持之以恒注重飲食，他更每日做45分鐘伸展運動增加身體柔韌性：「年紀大筋骨好易勞損、好易頸梗膊痛、膝頭哥痛，自己會做好多伸展運動令筋骨鬆啲，依家已經可以做到手板掂地，以前係做唔到。」生活有規律的他在飲食方面原來極度偏食，所有家禽類，包括雞、鴨、鵝、乳鴿都不吃，他說：「由細到大都唔食有翼嘅，可能接受唔到雞皮嘅腥味，所以要靠食健康產品平衡番。」
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