張智霖奇招養生

男神張智霖（Chilam）凍齡有術，近日他在內地拍攝古裝劇《赴山海》，面對連串武打場面，依然能夠瀟灑應付。日前他分享自己一套奇招養生方法，特別在毋須花費很多錢。從小熱愛足球運動的他，在家會利用足球鍛煉肌肉，包括靠牆深蹲，然後手拿足球左右去碰牆，又會躺在地上用腳夾着足球向上、向下練腹肌。他又提倡散步，秘訣是「間中倒行」，他相信有助增強大腿後方肌群與腰背肌群的力量，令腰部韌帶彈性增強，腰椎便更穩定。