簡淑兒開餐要計數

藝人簡淑兒身材弗爆，除了保持健身習慣及行山外，對飲食亦相當講究，尤其注重每餐的蛋白質攝取量，她在社交網發文：「有冇人同我一樣，食每一餐都要睇一睇夠唔夠足夠嘅蛋白質先？其實唔係做運動先要攝取，平時一樣要㗎。缺乏足夠嘅蛋白質除咗會令到你好快肚餓同個人好攰之外，仲會令到你新陳代謝同免疫力下降。」她提醒減肥人士亦要攝取健康蛋白質，而雞胸和三文魚是很好的選擇。