娛樂

關智斌對鏡自誇保靚樣

42歲藝人關智斌近日於社交網分享保持「靚仔樣」的秘訣,他表示每日起身都對鏡說:「關智斌,你好靚仔,你今日做乜嘢都會好成功!每日這樣為自己打氣,已經說了很多年,我發覺其實很有效!」除了這個吸引力法則,他還會冥想15至30分鐘。飲食方面,他指早餐不會食太飽,通常一條香蕉和營養穀物。午餐就奉行「一個拳頭」分量:「一個拳頭的蔬菜及一個拳頭的雞胸肉,食完會沖奶昔飲。」又表示會每日健身練胸和手臂。
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