增肌塑身密密操 高海寧：非常痛苦

無綫花旦高海寧身材弗爆，其實這副最強Body得來不易，近日她於社交網大晒操肌片段，除了瘋狂舉啞鈴，練膊頭、大髀位置後，再轉攻蜜桃臀，全身上下每一Part都沒遺漏。她大談健身之道，要捱得苦才有成果：「痛苦是常態，尤其是你想要更高級東西的時候。增肌塑形的過程是控制飲食大量鍛煉，持續刺激細胞一次一次地分裂再重新組合，這個過程是非常痛苦的，但當成功的時候，就好像換了一個身體，生活也是一樣，想要更高級的東西，必需把那些人性的懶惰和劣根性一一擊破，只有當克服痛苦勇敢跨過去之後，你才能享受到那些別人享受不到的快樂。」見她做完Gym後風騷晒腰，果然幾辛苦都值得。