昔日東方暢所欲玄：十二星座減肥方法（上）
白羊座：需要的運動量較高，減肥方法只要好玩就有效。首先訂立目標及獎罰機制，如激將法等。減肥期間跟朋友比賽就更好，因為有持續性及比較性，但要注意運動安全。
金牛座：講求實際結果，但依然不會放棄美食。重視身體線條，帶氧運動加肌肉訓練就恰到好處。
雙子座：着重資訊性及跟周遭的人有沒有產生共同話題，減肥計劃由頭腦主宰，着重快捷有效及話題性。會試不同的減肥方法，未必願意長期作戰，可能開了多個頭都沒有達成目標。
巨蟹座 ：由心情主宰，一般的常規訓練及計劃未必合適。主要從飲食入手，不要將目標看得太死，會按心情而定，想做甚麼運動就立即做。
獅子座：減肥成功一定能吸引全世界注意，這就是動力！在減肥過程中會不停在社交媒體向朋友炫耀做了甚麼、吃了甚麼營養美食等，運動時能大量流汗會加添滿足感。
處女座：減肥方法可以是計算每日吃幾多卡路里，運動又消耗幾多卡路里，事前準備減肥餐單等都很有儀式感；切忌節食，因為很容易傷及腸胃。
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