食得有營：陳煒唔為食只限7成飽

屬纖瘦一族的陳煒，多年來為保持體態，曾嚴控飲食，每日3餐只食7成飽，食物亦以簡單、清淡為主，早餐是乳酪，中餐則是水果，若到餐廳用膳則首選米粉類：「不過我都鍾意食車仔麵，偶然食一次只限一舊豬腸，其餘就畀老公食。」晚餐她主要食住家菜，在家煲魚或蝦湯：「會用蝦頭煲湯，再煎蝦肉整沙律。」而肉類只食白肉，戒紅肉。身材高挑的她體重約53kg，笑言上鏡感覺較肥，故會配合運動：「都係拉筋，以前試過好積極去跳Funky Dance，一日上好多堂，好似喺個Studio返工咁。」

註冊營養師（澳洲）劉嘉豪指出若進食7成飽，身體會釋放賀爾蒙令脂肪縮細，從而達致減肥效果，但要留意運動量，一周約150至180分鐘便理想：「如果一星期做足7日運動，又舉鐵等，就會形成心理壓力，其實做運動係開心嘅，達到目標就要停。」