消耗太多脂肪非好事 營養師：見效快 難堅持

近年頗流行的生酮飲食法，其實是甚麼意思呢？註冊營養師（澳洲）劉嘉豪（見圖）稱生酮飲食最初是用於醫治神經性疾病，但發現低碳加高脂飲食，可以產生燃燒脂肪變成能量嘅生酮效果，所以相比其他減肥方法，生酮飲食可於短時間內達到效果。