暢所欲玄：12星座養生方法（一）

金牛座：順時養生　很多古籍強調地上萬物皆有生、長、收、藏，這是順應四時氣候變化的規律，人體也是一樣，所以在衣食住行各方面，可以因時制宜，調節自己的生活行為。

雙子座：抬頭看天空　每當外出時仰望天空，感受季節、天氣、大自然的美麗，雖然是很細微的事，也不用花5秒鐘時間，學習集中精神於某些事物，不要被周圍的雜念干擾，這種刻意的放鬆，就好像重新啟動身體的動作，非常重要。

巨蟹座：進補養生　不論是情緒、飲食、生活習慣、氣候都會對健康造成影響，進補養生可以嘗試按傳統醫學，順應四時用滋補藥物調理陰陽，達到強身防病的功效。

獅子座：學習感恩　世上有很多事情都不是理所當然的，學習懷着感恩的心，雙手合掌於胸前，身心保持自然放鬆、寧靜、喜悅，當你能夠和天地交心，這個感恩的心就是幸福的泉源。

處女座：呼吸養生　要學懂以呼吸來減壓，每天只要用幾分鐘來覺察呼吸，有意識的延長並加深每一口呼及吸的氣，這個專注的練習可幫助滋養生命。