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健達人:施匡翹臨急要收身 齋啡頂肚

活動多元化,當然可以令身材更平均。 活動多元化,當然可以令身材更平均。
活動多元化,當然可以令身材更平均。
歌手施匡翹身形纖瘦,原來也有暴肥時:「早排過節,大家都會食多咗,總之減肥係畢生嘅事業。我喺極速收身方面係有啲心得嘅,覺得收身係7分飲食再加3分運動嘅配合,呢段日子因為疫情只能留喺屋企,我有瑜伽教練牌,就喺屋企得閒郁吓,做多啲瑜伽,加埋深蹲、掌上壓同收腹運動,某程度上已經可以去水腫,加速新陳代謝。」
倘若要急於工作及上鏡,施匡翹就會出動私家妙法:「『16·8斷食』都嫌唔夠快,我會盡量縮短可以進食嘅時間,試過最多一日食兩餐,真係有需要就飲水同齋啡填肚,記得咖啡要全走,一定要提醒自己,咁樣對我嚟講好有效用。」
擁有瑜伽教練牌,施匡翹可以在家練習不假外求。擁有瑜伽教練牌,施匡翹可以在家練習不假外求。
擁有瑜伽教練牌,施匡翹可以在家練習不假外求。
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