昔日東方健達人：邱李茂琪瞓飽好精靈
名媛邱李茂琪（Margaret）樣貌與身形十年如一日，Keep Young的秘訣是簡單2個字「睡覺」！出名是「睡美人」的她，每晚要睡10小時，中午還要小睡最少1小時，這條「10+1」方程式正是她的保養心得。她透露由大學開始愛上午睡，試過因趕飛機而錯過午睡，結果整天發呆不說話，提不起勁。崇尚天然的她，認為充足睡眠是最佳的養生之道：「瞓晏覺之後腦筋好清醒，讀書考試期間，我都會照瞓，瞓醒用1個鐘就背熟文學，2個鐘就睇完一本書。有人話午睡1個鐘等如休息咗3個鐘，瞓醒特別好記性，做嘢都快過人！」
Margaret不愛做運動，自嘲零運動細胞，但她隔天便做不同運動，包括瑜伽、行山和打網球，每項1小時，透過帶氧運動排汗後午睡，會更易入睡。
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