健達人：蔡頌思慎選肉食謝絕肥豬！

「40億千金」蔡頌思身形嬌小玲瓏，之前為參選港姐而激減10磅，她認為飲食、運動雙管齊下，才減得健康有效，尤其要多飲水及補充足夠蛋白質：「我每日飲3公升水，朝早只會飲嘢，先飲水，將一茶匙蘋果醋加落一大杯水入面，再飲齋啡。中午就菜同肉任食，但我選擇肉嘅次序係海鮮或者魚、雞肉、牛肉，係根據肉嘅脂肪含量，我唔食豬肉，因為豬肉比較肥。5點會食下午茶，主要係蘋果同1、2隻蛋白，晚餐我一般唔食，6點後就唔再進食。」

另外無論多忙，她都會每日運動最少15分鐘：「如果唔用肌肉就會衰退，尤其減肥時，吸收嘅卡路里比消耗大，身體有可能燃燒你嘅肌肉，為咗留住肌肉，就要做運動去喚醒佢，畀佢知道唔可以走。」平日她會盡量選擇行路，又會親身為自家網店搬貨，只要姿勢正確，也是對身體的鍛煉。

餐單

早餐：水、蘋果醋加水、黑咖啡

午餐：菜、肉吃到飽（不吃豬肉）

下午茶：蘋果、1至2顆蛋白

晚餐：菜或不吃

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