昔日東方暢所欲玄：冬至開運養生
有云「冬至大如年」，冬至是冬天到來的意思，是農曆新年以外最受重視的傳統節氣。冬至不僅是民間一個重要習俗，在曆法及天文上也是有重要意義。古人認為冬至是陰消陽長、自然轉化的一個關鍵節氣，過了冬至這一天，日照就會由日短夜長慢慢回復至日長夜短，陰氣由盛極轉衰，陽氣亦隨之回升，大地萬物開始回復生機。
中國人在很多節慶也有吃湯圓的習俗，因為「圓」有團圓、圓滿之意，故吃湯圓就有一家團圓的好兆頭。古時認為冬至是一年之末，吃了湯圓就代表大一歲，故有吃湯圓之傳統。
古人早已有冬至舉行慶賀儀式的習慣，周代有「天子率三公九卿迎歲」的記載。而漢代冬至甚至被列為「冬節」，官府要放假「賀冬」。至於平民百姓每到冬至當天亦會穿上新衣，向父母長輩揖拜，稱為「拜冬」。
此外，古時夏天有「夏九九」，冬天則有「冬九九」，兩者都有「數九」的習慣。「冬九九」由冬至當日開始計算，每九天屬於一個段落，代表寒冷的程度日漸增加，一直數到「九九」共八十一天，意味冬天到了盡頭，氣溫開始回暖。冬至除了闔家團圓迎春節，也因接近歲末，宜為踏入來年氣運做好個人規劃。
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