昔日東方暢所欲玄：12星座養生方法（上）
白羊座：飲茶紓緩
每日飲茶能夠有效吸收茶多酚和氨基酸，為血管提供更好保護，助紓緩神經和消除緊張。
金牛座： 因時制宜
地上萬物皆有生、長、收、藏，這是順應四時氣候的規律，人體也是一樣，所以在衣食住行方面，可以因時制宜，調節生活行為。
雙子座 ：抬頭看天
每當外出時仰望天空，感受季節、天氣、大自然的美麗，雖然是很細微的事，不過只花5秒鐘，學習集中精神於某些事物，這種刻意的放鬆，就好像身體重新啟動的動作。
巨蟹座：調理陰陽
不論情緒、飲食、生活習慣、氣候都會對健康造成影響，可從順應季節的改變來保養五臟，用滋補藥物調理陰陽。
獅子座：學習感恩
懷着感恩的心，雙手合十於胸前，身心保持自然放鬆、寧靜、喜悅，當你能夠和天地交心，就是幸福的泉源。
處女座：調節呼吸
每天只要用幾分鐘來覺察呼吸，有意識的延長並加深每一口呼及吸的氣，可幫助滋養生命。
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