暢所欲玄：霜降開運養生

霜降在古時也是祭祖掃墓的日子，十月初一為「寒衣節」，又名「十月一」或「鬼節」。除了一般食物祭品外，人們怕已逝的祖先不夠衣物禦寒，於是在晚上焚燒內包棉花的五色紙，名為「送寒衣」；亦有些人會在十字路口燒五色紙，並將白飯撒於地上，目的是為客死異鄉的孤魂野鬼施捨冬令救濟。不過由於霜降與重陽的日子相近，現代人已將拜祭習俗於重陽節一併進行。

中醫認為秋季於五行中屬「金」，相對應肺，因此，霜降時的飲食養生仍以補肺為主，可以多吃百合、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、大棗、蘋果等滋陰潤燥的食物。除了飲食養生，霜降時節天氣寒冷，如果家裏有種植綠色植物，就要留意植物有否出現枯葉、枯黃情況，因為玄學上植物代表生氣、生命力，枯葉會影響個人運勢。