暢所欲玄：寒露開運養生

寒露一般為陽曆10月9日前後，是深秋節氣，也是最早出現「寒」字的節氣，故有「露先白而後寒」之說。這個時節氣候由熱轉寒，萬物也隨大自然變化而逐漸蕭條，屬陰氣漸長、陽氣漸退、冷熱交替的季節。民間諺語有「白露身不露，寒露腳不露」，白露節氣一過，天氣漸轉寒冷，不能再赤膊露體。而寒露節氣來臨，氣候更加冷暖多變，晝夜溫差大，故民間會特別注意足部保暖，不會赤腳接觸地面。

中醫主張「秋冬養陰」，秋天氣候多燥，而且寒露時節晝夜溫差較大，可多喝水、淡茶等養陰潤燥；亦可多吃梨、柿、藕、魚類、蘿蔔、銀耳、黑木耳、枸杞、麥冬等養陰之品。而肺應秋氣，蜂蜜、百合、蓮子等清潤食物亦有裨益；少吃辛辣熱性食物，如辣椒、生薑、生葱、蒜類，以免損耗人體陰精，加重秋燥情況。

另外，秋季的陽氣開始收斂，日照少、天氣寒冷，大自然一片肅殺的景象，人的情緒也特別容易受影響，出現「秋愁」情況。因此人應該收斂精氣，盡量做到不急不燥、心境平和，培養凡事樂觀、正面的心態，在玄學上對個人運勢亦有正面影響。