健達人：陳如楓4式排毒瑜伽 由內Fit到外

前有線娛樂新聞主播兼瑜伽導師、育有2女的陳如楓，堅信健康要由內到外，認為排毒很重要，她說：「做瑜伽流汗係一種好好嘅排毒，而扭轉動作可以刺激腸道，等如按摩，有助減少宿便。好多人都有排便困難，容易生暗瘡、暗粒，肚仔成日唔舒服。」她笑指其學生都鍾意扭，可能有排便問題，而扭轉動作有助放鬆下背壓力，更超額改善寒背問題。