暢所欲玄：芒種開運養生

古人認為萬物皆有靈性，而民間亦流傳有十二位花神。不過，芒種一到，群花凋謝，花神退位在即，於是人間便有為花神餞行的習俗，以感謝神明為民間帶來美好光景。

另外一個芒種習俗為煮梅，據聞此習俗於夏朝時已開始。因芒種時節正是梅樹結出果實的日子，但梅的味道酸澀難以入口，需要經過加工才可以食用，人們就將梅曬乾再加入糖醃製，又或是將梅與糖同煮浸出梅汁，而在現代中醫的角度，芒種時氣溫上升，人的胃口變差，進食味道帶酸的梅類製品，自然有健脾開胃的作用。

除了陰氣，芒種時節的天氣悶熱，空氣中的濕度增加，在如此濕熱的天氣下，人體會積存大量濕毒，加上汗水外泄，耗損津氣，故容易出現心火盛、燥熱、精神萎靡不振及四肢困倦等問題。因此，芒種時節宜多吃具有祛暑及生津止渴的飲食，包括容易消化的蔬菜、水果、瓜類、湯水等，避免進食味道過甜或過鹹的食物，亦要少吃杧果、榴槤等濕熱生冷之物，以防「濕邪」入侵。