即學女神保養術　急救節日後「過勞肌」

眨眼間，聖誕假期就快結束，但過幾天又到除夕新年，相信大家都會繼續狂歡慶祝！若不想玩樂過後出現「肌膚節日後遺症」，飽受乾燥、敏感、暗啞、黑眼圈、粉刺等肌膚問題困擾，就要學習一眾女神的急救保養術，好讓「過勞肌」早日回復到節日前的大勇狀態，煥發新肌迎接2023年！

貼士1：迪麗熱巴愛油敷按摩

相信經過連日狂歡後，肌膚狀況早已響起警號。不妨學習內地女星迪麗熱巴出動「救星」─護膚油，據說她每當熬夜拍戲，膚質狀況不穩定時，夜間就會用護膚油溫敷和按摩臉部，此法既能穩定膚況又有助去水腫。也難怪女神會熱捧護膚油，其親膚成分配合輕柔按摩，的確能夠迅速滲透肌底，發揮補濕鎖水和深層修護功效。坊間的護膚油種類繁多，使用前最好先了解自己的膚質和使用方法。例如混合性膚質可重點塗於兩頰或下巴等偏乾位置；如屬敏感及油性肌，更應加倍小心，以免用後加重肌膚負擔，爆發痘痘和粉刺。

貼士2：Jisoo勤敷補濕Mask

面膜也是一眾女星的日常補濕急救法寶。韓國女團BLACK PINK成員Jisoo曾在節目中透露自己屬乾性肌，所以經常敷面膜補濕，更試過在膚況不穩定的日子，一天敷2至3次面膜。不過每個人的膚質和肌膚問題都不同，應視乎個人需要增減敷Mask次數。

貼士3：健康飲食

節日聚餐往往吃很多煎炸美食，這類食物容易在體內累積毒素，多吃對皮膚無益。放縱吃喝後，不妨回歸健康飲食，早餐吃「隔夜燕麥」（Overnight Oats）。燕麥含豐富膳食纖維、維他命、礦物質及抗氧化成分，能補充肌膚營養和有效減脂，加上製作方法簡單，只要前一晚將燕麥和配料（如水果及堅果等）浸泡在乳酪、牛奶中，再放入雪櫃冷凍，到第二天一覺醒來便可享用，十分方便！

記住3 Steps急救

想更有效發揮急救功效，以下3個保養步驟一定要學起來！

Step 1：徹底卸妝

不想聖誕派對後長痘痘，就要認真落妝。尤其是當你化的是色彩較濃艷的派對妝時，就更不能一支卸妝產品一Take過卸妝。建議遵從正確的卸妝順序使用眼、唇、面獨立卸妝產品，從眼妝、唇妝、面妝分開卸妝，之後再用潔面乳洗面，便能確保毛孔不會積聚多餘污垢，影響膚質。

Step 2：磨砂去角質

想急救肌膚，單靠潔面並不足夠，還要配合磨砂按摩，才有效去角質和改善毛孔粗大、黑頭、粉刺等問題。近年流行居家DIY磨砂膏，只要將天然去角質材料如海鹽、沙糖或燕麥，加入蜂蜜、乳木果油或椰子油便可，簡單容易又省錢！

Step 3：潔面後即用護膚品

潔面後是護膚的黃金時間，因面部肌膚還帶着濕潤感，毛孔仍是張開，這時候用溫熱的手塗上乳霜，再配合按摩，就最能倍大護膚功效。這方法也適用於身體護理，大家不妨一試！

撰文：羅學芝