副刊

居家操肌!摺得埋的健身室

一個健身盒便可取代密斯深蹲架、舉重床、划船機、龍門架、啞鈴和槓鈴等健身器材。 一個健身盒便可取代密斯深蹲架、舉重床、划船機、龍門架、啞鈴和槓鈴等健身器材。
一個健身盒便可取代密斯深蹲架、舉重床、划船機、龍門架、啞鈴和槓鈴等健身器材。
雖然疫情放緩,健身室、運動場等陸續重開,但身處人多地方始終會增加感染風險,幸好市面有不少智能運動器材,讓大家安在家中都能鍛煉身體。好似來自新加坡STRONGether的Powerstation Pro智能健身盒,一個摺疊式盒子便可取代5大主要健身室器材,同期仲有多款智能操肌神器,等大家身材走樣再無藉口。
易於收納 鍛煉肌肉
Powerstation Pro採用摺疊式設計,全機僅佔地0.18平方米,配以防滑滾輪易於移動收納。機身拉繩選用克維拉合成纖維材質,減低因反覆練習而造成磨損,並配備握把、腳套及腰帶,更可另購專用訓練棒及長櫈等配件,以鍛煉全身不同肌肉。拉繩的重量範圍由最低1.5kg至最高120kg,左右兩邊可逐級增減,並可透過輕觸式開關卸除阻力,避免受傷的風險。此外,它內置離心及等速兩種模式,有助訓練肌肉量及肌力;專用手機程式《QiSense》能實時記錄及分析運動數據,測試每個動作的完成狀況,還提供多個自訂訓練計劃,恍如有個虛擬教練從旁協助。即日接受預訂,並附送8堂線上健身輔導課程,單購以外仲提供租賃服務。
教練實測
註冊健身教練Coco試用後表示︰「這類家居智能運動器材佔用地方小,毋須在健身室同人爭機。但訓練時要注意初期力度不要太大,次數則可做多一點;待動作正確及適應阻力後才增加強度,這樣效果較佳兼安全。」
同場加映:智能健身神器 全方位Keep Fit
靜音跑步
U-ME智能電動跑步機內建120×58cm懸浮式跑帶,配合3HP智能馬達支援1~14km/h任意調速。UB厚氣墊減震系統除具有吸音作用,還有效減緩衝擊。另設有滾輪以便搬動,閒置時則可摺疊收納起來。
模擬跳繩
FOSFIT智能繩提供負重無繩及有繩兩種玩法,搭配智能計數器,即時呈現消耗的卡路里、圈數、公里與英里數。菱形紋理手柄耐磨防滑,360°流暢轉軸靜音旋轉不打結,而且3米繩長可自由調節,大人細路都啱玩。
智能練腰
Motus Orbit+是一個不會掉下的智能呼拉圈,讓用戶同一時間訓練30組核心肌肉,加上可調節式設計,任何腰圍人士都合用。另內置磁力計算器準確記錄每一次的運動圈數、時間及卡路里消耗等。
魔鏡教練
MIRROR Pro智能健身鏡子內置43吋1,080p屏幕、4×15W喇叭及500萬像素前置鏡頭,除了可實時睇到用家動作,更可同步播放私人教練影片,有效矯正動作。它內置逾萬堂課程,涵蓋有氧、肌力及瑜伽鍛煉等。
虛擬健身
Tempo Move包含一個iPhone底座及多件智能重量訓練組件,透過人工智能及深度感應技術,為用戶打造虛擬健身室。鍛煉課程涵蓋力量訓練、HIIT、瑜伽和有氧運動等,並實時跟蹤進度提供相關建議。
人氣訓練補品
輕巧追蹤
POCO Watch智能錶內置1.6吋AMOLED觸控屏幕,具5ATM防水及GPS追蹤能力,提供超過100個健身模式,支援24小時心率追蹤、血氧測量、睡眠紀錄、壓力監測及女性健康提醒等功能,待機模式下續航時間長達14天。
三段按摩
小米筋膜按摩槍具備1,800轉、2,400轉及3,200轉3個模式,最大扭力輸出達570mN,能穿透10mm深層肌群,有效放鬆肌肉及筋膜,帶來深層疏通作用。智能穩壓系統可消除外力附加後的電機動力下降,強壓下依然穩定。
EMS運動新課堂
日本智能健肌儀品牌SIXPAD早年在港開設海外首間EMS健身訓練中心SIXPAD Station,中心最近推出3款小組訓練課堂,包括Bike Race、Hit Burn及Gear Balance/Power。新課堂將EMS電流技術與高強度間歇訓練、循環訓練和功能訓練等元素結合,首次體驗價為$200/堂。
撰文︰陳志滔
攝影︰方偉堅
查詢:(a)2395 3913、(b)fosfit.com.tw、(c)2568 2778、(d)mirror.co、(e)tempo.fit、(f)bladezsports.com.tw、(g)3077 3620、(h)2361 4328
摺疊式設計加上防滑滾輪,女士也能輕鬆收納及搬動。<br>售價︰$13,980起(Powerstation Pro)、$3,960/2個月起(租賃計劃)(a)摺疊式設計加上防滑滾輪,女士也能輕鬆收納及搬動。<br>售價︰$13,980起(Powerstation Pro)、$3,960/2個月起(租賃計劃)(a)
摺疊式設計加上防滑滾輪,女士也能輕鬆收納及搬動。
售價︰$13,980起(Powerstation Pro)、$3,960/2個月起(租賃計劃)(a)
透過另購的專用長櫈,可以訓練臂大肌肉及四頭肌。透過另購的專用長櫈,可以訓練臂大肌肉及四頭肌。
透過另購的專用長櫈,可以訓練臂大肌肉及四頭肌。
跑步機可摺疊移動,加上可愛配色,女士必Like!(f)跑步機可摺疊移動,加上可愛配色,女士必Like!(f)
跑步機可摺疊移動,加上可愛配色,女士必Like!(f)
搖擺重力球可同時鍛煉腹部、大腿及下背肌肉。(c)搖擺重力球可同時鍛煉腹部、大腿及下背肌肉。(c)
搖擺重力球可同時鍛煉腹部、大腿及下背肌肉。(c)
附有心率監測器、啞鈴、按摩滾筒等豐富配件供選購。附有心率監測器、啞鈴、按摩滾筒等豐富配件供選購。
附有心率監測器、啞鈴、按摩滾筒等豐富配件供選購。
錶身重量僅31g,戴上手恍如無物。(g)錶身重量僅31g,戴上手恍如無物。(g)
錶身重量僅31g,戴上手恍如無物。(g)
提供圓柱、平扁和球形3款按摩頭,並附贈原裝收納盒。提供圓柱、平扁和球形3款按摩頭,並附贈原裝收納盒。
提供圓柱、平扁和球形3款按摩頭,並附贈原裝收納盒。
備有顯示屏及旋鈕調控,兩邊最大阻力各有60kg。備有顯示屏及旋鈕調控,兩邊最大阻力各有60kg。
備有顯示屏及旋鈕調控,兩邊最大阻力各有60kg。
加裝握把就能做飛鳥或彎舉動作,藉此鍛煉三角肌及二頭肌,而且兩邊阻力平衡。加裝握把就能做飛鳥或彎舉動作,藉此鍛煉三角肌及二頭肌,而且兩邊阻力平衡。
加裝握把就能做飛鳥或彎舉動作,藉此鍛煉三角肌及二頭肌,而且兩邊阻力平衡。
可連線至《Zwift》運動社群,與全世界跑友互相比併。可連線至《Zwift》運動社群,與全世界跑友互相比併。
可連線至《Zwift》運動社群,與全世界跑友互相比併。
直徑比傳統呼拉圈小60%,容易收納。直徑比傳統呼拉圈小60%,容易收納。
直徑比傳統呼拉圈小60%,容易收納。
利用iPhone的TrueDepth技術追蹤用戶動作,並結合電視投射出來。(e)利用iPhone的TrueDepth技術追蹤用戶動作,並結合電視投射出來。(e)
利用iPhone的TrueDepth技術追蹤用戶動作,並結合電視投射出來。(e)
預載大圖示介面,方便運動時篤芒操控。預載大圖示介面,方便運動時篤芒操控。
預載大圖示介面,方便運動時篤芒操控。
小組訓練以4人一班,教練將為學員獨立調整不同強度的鍛煉。(h)小組訓練以4人一班,教練將為學員獨立調整不同強度的鍛煉。(h)
小組訓練以4人一班,教練將為學員獨立調整不同強度的鍛煉。(h)
《QiSense》手機App提供多個自訂訓練計劃。《QiSense》手機App提供多個自訂訓練計劃。
《QiSense》手機App提供多個自訂訓練計劃。
雙手握住訓練棒垂直向上舉,有助增強胸部力量,帶來如槓鈴的健身效果。雙手握住訓練棒垂直向上舉,有助增強胸部力量,帶來如槓鈴的健身效果。
雙手握住訓練棒垂直向上舉,有助增強胸部力量,帶來如槓鈴的健身效果。
可加裝負重無繩膠球,模擬真實跳繩效果。(b)可加裝負重無繩膠球,模擬真實跳繩效果。(b)
可加裝負重無繩膠球,模擬真實跳繩效果。(b)
將用家動作與健身課程互相結合,提升互動性和運動樂趣。(d)將用家動作與健身課程互相結合,提升互動性和運動樂趣。(d)
將用家動作與健身課程互相結合,提升互動性和運動樂趣。(d)
專用底座可與《Tempo Move》程式一起使用,實時提供鍛煉反饋。專用底座可與《Tempo Move》程式一起使用,實時提供鍛煉反饋。
專用底座可與《Tempo Move》程式一起使用,實時提供鍛煉反饋。
體積小巧,手握尺寸為47mm,重856g。(g)體積小巧,手握尺寸為47mm,重856g。(g)
體積小巧,手握尺寸為47mm,重856g。(g)
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