副刊

居家操肌！摺得埋的健身室

一個健身盒便可取代密斯深蹲架、舉重床、划船機、龍門架、啞鈴和槓鈴等健身器材。 一個健身盒便可取代密斯深蹲架、舉重床、划船機、龍門架、啞鈴和槓鈴等健身器材。
一個健身盒便可取代密斯深蹲架、舉重床、划船機、龍門架、啞鈴和槓鈴等健身器材。
雖然疫情放緩，健身室、運動場等陸續重開，但身處人多地方始終會增加感染風險，幸好市面有不少智能運動器材，讓大家安在家中都能鍛煉身體。好似來自新加坡STRONGether的Powerstation Pro智能健身盒，一個摺疊式盒子便可取代5大主要健身室器材，同期仲有多款智能操肌神器，等大家身材走樣再無藉口。
易於收納 鍛煉肌肉
Powerstation Pro採用摺疊式設計，全機僅佔地0.18平方米，配以防滑滾輪易於移動收納。機身拉繩選用克維拉合成纖維材質，減低因反覆練習而造成磨損，並配備握把、腳套及腰帶，更可另購專用訓練棒及長櫈等配件，以鍛煉全身不同肌肉。拉繩的重量範圍由最低1.5kg至最高120kg，左右兩邊可逐級增減，並可透過輕觸式開關卸除阻力，避免受傷的風險。此外，它內置離心及等速兩種模式，有助訓練肌肉量及肌力；專用手機程式《QiSense》能實時記錄及分析運動數據，測試每個動作的完成狀況，還提供多個自訂訓練計劃，恍如有個虛擬教練從旁協助。即日接受預訂，並附送8堂線上健身輔導課程，單購以外仲提供租賃服務。
教練實測
註冊健身教練Coco試用後表示︰「這類家居智能運動器材佔用地方小，毋須在健身室同人爭機。但訓練時要注意初期力度不要太大，次數則可做多一點；待動作正確及適應阻力後才增加強度，這樣效果較佳兼安全。」
同場加映：智能健身神器 全方位Keep Fit
靜音跑步
U-ME智能電動跑步機內建120×58cm懸浮式跑帶，配合3HP智能馬達支援1~14km/h任意調速。UB厚氣墊減震系統除具有吸音作用，還有效減緩衝擊。另設有滾輪以便搬動，閒置時則可摺疊收納起來。
模擬跳繩
FOSFIT智能繩提供負重無繩及有繩兩種玩法，搭配智能計數器，即時呈現消耗的卡路里、圈數、公里與英里數。菱形紋理手柄耐磨防滑，360°流暢轉軸靜音旋轉不打結，而且3米繩長可自由調節，大人細路都啱玩。
智能練腰
Motus Orbit+是一個不會掉下的智能呼拉圈，讓用戶同一時間訓練30組核心肌肉，加上可調節式設計，任何腰圍人士都合用。另內置磁力計算器準確記錄每一次的運動圈數、時間及卡路里消耗等。
魔鏡教練
MIRROR Pro智能健身鏡子內置43吋1,080p屏幕、4×15W喇叭及500萬像素前置鏡頭，除了可實時睇到用家動作，更可同步播放私人教練影片，有效矯正動作。它內置逾萬堂課程，涵蓋有氧、肌力及瑜伽鍛煉等。
虛擬健身
Tempo Move包含一個iPhone底座及多件智能重量訓練組件，透過人工智能及深度感應技術，為用戶打造虛擬健身室。鍛煉課程涵蓋力量訓練、HIIT、瑜伽和有氧運動等，並實時跟蹤進度提供相關建議。
人氣訓練補品
輕巧追蹤
POCO Watch智能錶內置1.6吋AMOLED觸控屏幕，具5ATM防水及GPS追蹤能力，提供超過100個健身模式，支援24小時心率追蹤、血氧測量、睡眠紀錄、壓力監測及女性健康提醒等功能，待機模式下續航時間長達14天。
三段按摩
小米筋膜按摩槍具備1,800轉、2,400轉及3,200轉3個模式，最大扭力輸出達570mN，能穿透10mm深層肌群，有效放鬆肌肉及筋膜，帶來深層疏通作用。智能穩壓系統可消除外力附加後的電機動力下降，強壓下依然穩定。
EMS運動新課堂
日本智能健肌儀品牌SIXPAD早年在港開設海外首間EMS健身訓練中心SIXPAD Station，中心最近推出3款小組訓練課堂，包括Bike Race、Hit Burn及Gear Balance/Power。新課堂將EMS電流技術與高強度間歇訓練、循環訓練和功能訓練等元素結合，首次體驗價為$200/堂。
撰文︰陳志滔
攝影︰方偉堅
查詢：（a）2395 3913、（b）fosfit.com.tw、（c）2568 2778、（d）mirror.co、（e）tempo.fit、（f）bladezsports.com.tw、（g）3077 3620、（h）2361 4328
摺疊式設計加上防滑滾輪，女士也能輕鬆收納及搬動。<br>售價︰$13,980起（Powerstation Pro）、$3,960/2個月起（租賃計劃）（a）摺疊式設計加上防滑滾輪，女士也能輕鬆收納及搬動。<br>售價︰$13,980起（Powerstation Pro）、$3,960/2個月起（租賃計劃）（a）
摺疊式設計加上防滑滾輪，女士也能輕鬆收納及搬動。
售價︰$13,980起（Powerstation Pro）、$3,960/2個月起（租賃計劃）（a）
透過另購的專用長櫈，可以訓練臂大肌肉及四頭肌。透過另購的專用長櫈，可以訓練臂大肌肉及四頭肌。
透過另購的專用長櫈，可以訓練臂大肌肉及四頭肌。
跑步機可摺疊移動，加上可愛配色，女士必Like！（f）跑步機可摺疊移動，加上可愛配色，女士必Like！（f）
跑步機可摺疊移動，加上可愛配色，女士必Like！（f）
搖擺重力球可同時鍛煉腹部、大腿及下背肌肉。（c）搖擺重力球可同時鍛煉腹部、大腿及下背肌肉。（c）
搖擺重力球可同時鍛煉腹部、大腿及下背肌肉。（c）
附有心率監測器、啞鈴、按摩滾筒等豐富配件供選購。附有心率監測器、啞鈴、按摩滾筒等豐富配件供選購。
附有心率監測器、啞鈴、按摩滾筒等豐富配件供選購。
錶身重量僅31g，戴上手恍如無物。（g）錶身重量僅31g，戴上手恍如無物。（g）
錶身重量僅31g，戴上手恍如無物。（g）
提供圓柱、平扁和球形3款按摩頭，並附贈原裝收納盒。提供圓柱、平扁和球形3款按摩頭，並附贈原裝收納盒。
提供圓柱、平扁和球形3款按摩頭，並附贈原裝收納盒。
備有顯示屏及旋鈕調控，兩邊最大阻力各有60kg。備有顯示屏及旋鈕調控，兩邊最大阻力各有60kg。
備有顯示屏及旋鈕調控，兩邊最大阻力各有60kg。
加裝握把就能做飛鳥或彎舉動作，藉此鍛煉三角肌及二頭肌，而且兩邊阻力平衡。加裝握把就能做飛鳥或彎舉動作，藉此鍛煉三角肌及二頭肌，而且兩邊阻力平衡。
加裝握把就能做飛鳥或彎舉動作，藉此鍛煉三角肌及二頭肌，而且兩邊阻力平衡。
可連線至《Zwift》運動社群，與全世界跑友互相比併。可連線至《Zwift》運動社群，與全世界跑友互相比併。
可連線至《Zwift》運動社群，與全世界跑友互相比併。
直徑比傳統呼拉圈小60%，容易收納。直徑比傳統呼拉圈小60%，容易收納。
直徑比傳統呼拉圈小60%，容易收納。
利用iPhone的TrueDepth技術追蹤用戶動作，並結合電視投射出來。（e）利用iPhone的TrueDepth技術追蹤用戶動作，並結合電視投射出來。（e）
利用iPhone的TrueDepth技術追蹤用戶動作，並結合電視投射出來。（e）
預載大圖示介面，方便運動時篤芒操控。預載大圖示介面，方便運動時篤芒操控。
預載大圖示介面，方便運動時篤芒操控。
小組訓練以4人一班，教練將為學員獨立調整不同強度的鍛煉。（h）小組訓練以4人一班，教練將為學員獨立調整不同強度的鍛煉。（h）
小組訓練以4人一班，教練將為學員獨立調整不同強度的鍛煉。（h）
《QiSense》手機App提供多個自訂訓練計劃。《QiSense》手機App提供多個自訂訓練計劃。
《QiSense》手機App提供多個自訂訓練計劃。
雙手握住訓練棒垂直向上舉，有助增強胸部力量，帶來如槓鈴的健身效果。雙手握住訓練棒垂直向上舉，有助增強胸部力量，帶來如槓鈴的健身效果。
雙手握住訓練棒垂直向上舉，有助增強胸部力量，帶來如槓鈴的健身效果。
可加裝負重無繩膠球，模擬真實跳繩效果。（b）可加裝負重無繩膠球，模擬真實跳繩效果。（b）
可加裝負重無繩膠球，模擬真實跳繩效果。（b）
將用家動作與健身課程互相結合，提升互動性和運動樂趣。（d）將用家動作與健身課程互相結合，提升互動性和運動樂趣。（d）
將用家動作與健身課程互相結合，提升互動性和運動樂趣。（d）
專用底座可與《Tempo Move》程式一起使用，實時提供鍛煉反饋。專用底座可與《Tempo Move》程式一起使用，實時提供鍛煉反饋。
專用底座可與《Tempo Move》程式一起使用，實時提供鍛煉反饋。
體積小巧，手握尺寸為47mm，重856g。（g）體積小巧，手握尺寸為47mm，重856g。（g）
體積小巧，手握尺寸為47mm，重856g。（g）
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