6旬婦拍健身片 鼓勵他人常運動

65歲的伯克特（Teresa Burkett）經常會做引體上升或硬舉等力量訓練，最引以為傲的成就之一是硬舉超過136公斤，並連續做10次引體上升。她介紹，像她這樣的長者變老的原因不是白髮和皺紋，而是肌肉和力量流失，因此會堅持做力量訓練。

伯克特坦言，她希望讓自己成為一個榜樣，向其他人展示衰老並不可怕，很大程度上是心態決定，可以在65歲時感覺自己像20歲，也可以在20歲時感覺自己像65歲。伯克特希望人們通過觀看她的健身影片，認識到自己永遠不會太老，隨時都可以開始健身之路。