鍛煉身體 隔周踩3句鐘單車上班

希特齊格（Alex Heatzig）任職項目經理，居所距離工作地點逾80公里。他通常凌晨5時45分便出發，以時速約29公里騎行，不僅不會遲到，還能提前到達公司。為避免運動積聚滿身汗臭，他會提前將乾淨衣服帶回公司，以便開始工作前可以洗澡更衣。

希特齊格認為，雖然乘搭巴士可將通勤時間縮減一半，但踩單車上班同時可以鍛煉身體。如果工作當天突然需要加班，他亦毋須為沒有時間做運動而擔心。他又稱，若狀態良好，會每周踩兩次單車上班，下班後帶着單車坐巴士回家。