健身45年七旬翁擁6塊腹肌

【本報綜合報道】中國重慶市一名70歲老翁45年前開始每天鍛煉身體，從跑步到爬山，多年來不曾中斷。他平時更煙酒不沾，從不捱夜，幾十年來幾乎不生病。到目前年紀，他的頭髮仍然烏黑濃密，更練出6塊腹肌，從外表上看完全不像老人，令人驚嘆佩服。

老翁鄒和平昨日分享自己的健身心得，指他曾在1979年從雜誌上看到講述跑步好處的內容，知曉鍛煉身體的重要，於是開始到山上跑步，一跑便是30年。當年他還需要工作，需在每天清晨5時起床跑步，還要提12公斤水。無論天氣如何，他都只穿短褲跑步，遇到雨天更會赤腳跑，冷得受不了時也只會多穿一件背心，充滿毅力和意志。

跳樓梯上山頂逾2500步

鄒和平退休後從跑步改為爬山鍛煉，曾爬上海拔約678米的歌樂山，從半山腰的樓梯跳上山頂逾2,500步，手腳並用跳樓梯上山約需一句鐘，下山約50分鐘。曾有多名年輕人陪他一起爬山，但後來都放棄了。鄒男表示，鍛煉身體愈早愈好，更要終身堅持。