為旅行影靚相 肥夫婦各減18公斤
【本報綜合報道】美國德州休斯敦一對夫婦從前體重各自超過100公斤,最近意外贏得免費旅行大獎,激發二人減肥的決心。為盡情享受旅行時光,他們一改以往不良的生活習慣,在旅行前各自減重18公斤。夫婦周一在當地電視節目勉勵有意減肥的人,持之以恒作出小改變,找人一起互勵互勉,讓自己保持減重的動力。
作品獲獎 免費去夏威夷海島
34歲的埃文斯(Ashley Evans)和拉羅什(Brendan Roche)疫情期間在家工作足不出戶,進食大量零食,這種生活方式令他們體重暴增。後來埃文斯的作品獲獎,獲得免費前往夏威夷毛伊島旅行的機會,為了在陽光與海灘的自然風光留下美麗的倩影,二人毅然戒掉酒精、加工食品、冬甩和薯條,進食蔬菜、瘦肉和堅果。即使叫外賣,他們也只吃沙律和飲奶昔。他們更經常在家烹煮健康菜餚,減少食量。
他們更養成了運動習慣,埃文斯做有氧運動,拉羅什則每周打匹克球,他們更會一起做舉重訓練。埃文斯以前曾患有糖尿病,現時血糖指數已回復正常範圍。夫婦二人旅行結束後仍然堅持健康生活,目前已共同減重超過54公斤,為下一趟旅程作準備。
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