睡照刺激美漢減肥 半年輕45公斤

照片中可見，兩子之父的伍爾德里奇（Jamie Wooldridge），在教會的椅子上睡着，肚腩隆隆凸出，不說以為衣服之下穿了救生圈。他從照片看見自己的模樣後，也意識到自己的健康情況欠佳，於是「的起心肝」踏上減肥之旅。

減肥前，伍爾德里奇的肚圍甚至闊過雙肩，下巴也和頸部融為一體；但現在他身材勻稱，也找回自己的下巴。伍爾德里奇減肥的第一步是開始計算卡路里，隨後每天控制攝取的熱量，比身體所需少1,000卡路里；他由每天步行數公里，到逐漸增加跑步的強度。對於如何能夠堅持節食和運動，他表示要讓決心成為日常習慣。