昔日東方加州六旬婦網上分享健身秘訣
【本報綜合報道】恒常運動能讓身體健康之餘，亦能維持美麗的外觀。美國加州阿拉梅達縣卡斯特羅谷一名婦人因熱愛健身，即便年過六旬仍能保持年輕的體態和外貌，她還在社交平台上積極分享寶貴建議，激勵他人。
61歲的格蘭特（Sheryl Grant）是名專業健美運動員，她表示鍛煉身體核心肌群使其能持久健身並保持正確姿勢，以及進一步提升每個動作的效能。從影片可見，她能靈活地進行多種健身運動，包括仰臥起坐、俄羅斯轉體和跳舞等。
不少網民看後紛紛表示格蘭特氣色很好，完全無法想像她已年逾60歲，更有人直言受她啟發。
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