九旬翁凍齡有道 每天運動護膚

埃迪森（Robert Eddison）30多歲時首次感到背部疼痛，自此開始每天早上做伸展運動，不僅緩解疼痛，身體亦逐漸變得健康強壯，現時每天還會做瑜伽或游泳半小時，進一步鍛煉體能。他表示長者一旦使用拐杖便會產生依賴，而往後走路使用拐杖並不符合自己期望。

除了運動，埃迪森亦分享日常會使用日霜、晚霜及抗衰老霜等，從而保護皮膚免受陽光照射及得到足夠滋養，每天甚至會捏臉防止臉上長出皺紋。他認為健康飲食、規律運動及積極思考是保持年輕重要要素，並稱自己會一直保持上述習慣，繼續完成自己想做事情。