醫生建議多運動 骨質疏鬆婦跑全馬

新加坡傳媒昨日報道，72歲的李耀芬約20年前，發現自己患有骨質疏鬆症，醫生建議她多做高強度運動，於是她愛上了跑步，每天清晨4時許就起床準備。她表示，雖然早上不想起床，但依然告訴自己要堅持出門運動，將來不成為孩子的負擔。經過多年堅持，李耀芬成功挑戰半馬，跑完21.1公里。

李耀芬退休前是護士，她認為維持均衡飲食和運動都很重要，除了早睡早起和多吃蔬菜水果，她也喜歡園藝活動和數獨等益智遊戲。