扭兩扭Firm勻全身

想Keep Fit就當然要做帶氧運動，大家睇我做呢種器械運動，唔好以為扭扭吓好易，其實無論係小腿、大腿、腰同埋手部嘅肌肉都會運用得到，運動量仲非常之大，彈跳動作消耗大量卡路里，而旋轉動作就可以收緊全身肌肉。