每年5月17日是「世界高血壓日」，根據世界衞生組織的資料，全球每5名成人便有一人患有高血壓。高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病（例如收縮壓持續處於140或舒張壓持續處於90毫米水銀柱（mmHg）或以上）。若高血壓患者得不到治療或血壓控制欠理想，動脈和主要身體器官可能會受到破壞，引致冠心病、中風、動脈瘤、視網膜血管病變和腎衰竭等嚴重併發症，令患者提早死亡或大大降低自理能力。
高血壓在香港成年人中十分普遍，很多患者並不知道自己有高血壓問題。雖然小部分患者會有頭痛、頭暈和氣促等現象，但高血壓很多時候沒有明顯病徵，患者初次出現徵狀時，可能已經是心絞痛或昏迷，因此高血壓常被視為「隱形殺手」。
上班一族為家庭、為工作而忙碌，容易忽略自身健康，到健康出現問題時，往往要花很大努力才能改善。如能及早建立健康的生活模式，對促進健康、預防和控制高血壓至為重要。健康生活方式包括：改善飲食習慣，減少攝取鹽分，維持均衡飲食，每日進食最少兩份水果和三份蔬菜，以及適量的五穀類、魚類、果仁、瘦肉等；逐步建立恒常運動的習慣及維持健康的體重和腰圍，避免久坐，不吸煙，多做減壓練習或運動，如練習靜觀、瑜伽、太極或一些深呼吸的技巧，並確保每天有充足的睡眠及休息。
除了實踐健康生活，大家亦應多了解自己的血壓水平和進行定期量度，減低患上高血壓的風險。企業現參加「好心情@健康工作間」的免費健康檢查儀器資助計劃（中小企優先），可免費獲贈一套血壓計，方便大家check住血壓，關注健康！
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職業安全健康局
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