「唉！德姐今晚夜更又遲到了。佢起初入職時好少這樣，而且佢近來精神不太好，好像經常都打瞌睡。」勞經理在休息室內呻道。
組長紅姐：「德姐都同我提過，佢近來都覺得自己愈來愈累，尤其是每次轉夜更之後更加力不從心，可能未適應輪班工作，引致生理時鐘被打亂，影響睡眠質素和健康。員工過度疲勞可能會引起工作意外，不但影響個人安全，更可能危及他人，經理你真係要考慮吓。」
「我哋做保安呢行需要24小時有人值班，作為主管有甚麼辦法才可以幫到佢﹖」勞經理煩惱道。
紅姐回答：「其實在輪值安排方面，可以減少對僱員健康的影響。有醫學意見建議採用「順時針方向輪值」方式，即早更、午更跟着夜更的輪值次序。亦可以按運作需要考慮轉更的相隔時間，好似以快速轉換更分，（例如每兩至三日就轉換更分） 的輪轉式輪更制對員工生理時鐘的影響較少；而較長時間（例如每三至四星期） 才轉換更分，就可讓員工生理時鐘有足夠時間適應。而且都要顧及工作所需的體力及精神負擔，考慮輪值的時間長短；並適當地安排小休讓員工恢復體力和精神。」
勞經理補充：「嗯，都係個好辦法，但員工都要注意自身的健康，建立生活規律，睡前避免飲用咖啡、茶或含酒精的飲品，以免影響睡眠質素，返工放工搭公共交通工具，避免因駕駛令身體更疲倦……」紅姐截斷說：「總之僱主同員工多作磋商溝通輪值安排及時間表，預早安排就最理想喇。」
職業安全健康局
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