相信家長對「疫後新常態」一詞不會陌生。中小學生由全日上課轉為半日上課，孩子的學習模式更趨科技化，幼兒班的孩子早前也忙於「線上學習」。作為家長，我們又可以如何利用這次機會建立與子女的關係呢？
在心理學中，「聆聽」包括聽出「訴說者」真正的意思，掌握「訴說者」的情緒。於疫情未完全消退，更多時間留在家中的日子，無論是家長或孩子，鼓勵建立更緊密的聆聽空間。簡單的一幅圖畫，或在家中為各人設立一個「我的信箱」，透過書信往來了解大家心中所想。
更多在家時間或許帶來更多摩擦，情緒爆發時忍不住用衝動方式表達不滿。家長及孩子不妨預先製作「情緒天文台」，包含開心、傷心和憤怒等情緒圖像，同時制訂「情緒風球應變措施」，如一方憤怒時，另一方先幫忙預備一杯清水。透過觀察，學習如何應對各人的情緒及需要。
這字除解釋作振動外，亦可理解為情感上的感應。從小事觀察，可能是送上一杯水，或是預備好一雙拖鞋，一點一點累積窩心的行為。當孩子努力時送上一聲「謝謝」，同時亦教導孩子學習感恩及互相欣賞。
放手讓孩子從錯誤中學習，建立自主能力。在家時間多了，不妨讓孩子分擔一些家務，放手讓他們學習，過程中更能幫助孩子建立專注及執行能力。
大家也不知道疫情何時消除，可能要長時間作戰，但慢慢改變心態，利用L.O.V.E四部曲幫助大家走得更遠。共勉之。
聖雅各福群會樂寧兒童發展中心
中心經理劉鳳珊