醫健：長者戴護髖減跌倒骨折
不少人為讓家中長者獲得更好照顧，安排他們入住護老院，惟香港中文大學一項統計發現，每一千名居於護老院的長者，便有五十六點八人因跌倒而出現髖部骨折，風險較居於社區長者高出兩至三倍；七成有佩戴髖關節保護墊的長者，其骨折風險較沒有佩戴的人士大減一半。團隊指，統計反映髖關節保護墊有效減低長者受傷風險，正研究改良髖關節保護裝置，期望未來可於本地護老院推廣應用。
中大體育運動科學系與來自加拿大的研究人員，早前觀察加拿大兩間護老院，共六百四十六名長者的跌倒情況，發現在二千三百七十七次跌倒經歷中，有卅次造成髖部骨折。而所有髖部骨折意外均是長者站立時跌倒，並撞擊骨盆而引起，最常見的部位是後外側或外側骨盆。
手術復健時間長
團隊分析長者的跌倒動作，發現向前及側向跌倒同樣會導致髖部骨折；向後跌倒的風險最低；長者用上肢撐地，或抓住附近支撐物等則無助降低骨折風險。另外，使用行動輔助裝置的長者，跌倒時髖部骨折的機會降低三分之二。
團隊指長者因身體機能退化，較容易失去平衡或肌肉無力而跌倒，本港每年更有超過六千三百名長者髖部骨折，九成五以上均是跌倒造成。雖然大多數患者會接受手術治療，但恢復時間長達數月，當中超過三成無法獨立行走；約二成半髖部曾骨折的長者更會在一年內死亡。
中大體育運動科學系助理教授楊懌健指出，統計發現七成有佩戴髖關節保護墊的長者，其骨折風險較沒佩戴者減半，惟本港護老院只有不足兩成長者會佩戴護髖，未來會與中大科研部門及本地護老院合作，製作改良護髖，冀可減低長者骨折風險，並保持他們的自主活動能力。
日常宜鍛煉肌肉
他建議，長者平日可訓練平衡及鍛煉肌肉，跌倒時可作出保護反應，減低傷害。